Nuotrauka CV: kokia tinka, ko vengti ir kur nusifotografuoti

Gera nuotrauka CV yra pečių kadras neutraliame fone: veidas ryškus, žvilgsnis į kamerą, apranga tokia, kokia eitumėte į pokalbį dėl darbo. Tokią nuotrauką gyvenimo aprašymui galima padaryti ir telefonu prie lango, jei žinote kelias taisykles. Studijoje Kaune asmeninė fotosesija kainuoja 180 €, bet ji reikalinga ne kiekvienam.

Portretus fotografuoju nuo 2010 m., ir dažniausiai matau tą pačią klaidą: žmogus turi gerą patirtį, tvarkingą CV, o kampe stovi kadras, iškirptas iš draugo vestuvių. Žemiau surašiau, kokia CV nuotrauka turi būti, ko vengti, kaip ją pasidaryti pačiam ir kada iš tiesų verta eiti pas fotografą.

Trumpai

• Lietuvoje nuotrauka CV neprivaloma, bet įprasta: ją prideda dauguma darbo ieškančiųjų
• Kadras nuo viršugalvio iki pečių ar krūtinės vidurio, vienspalvis fonas, akys į kamerą
• Nedėkite asmenukės, išpjautos nuotraukos iš šventės, kadro su akiniais nuo saulės ar filtrais
• Telefonu: dienos šviesa iš lango į veidą, telefonas akių lygyje, 1,5–2 m atstumas, fotografuoja kitas žmogus
• Failas: kvadratas arba 4:5, JPG, 600–1000 px pločio, iki 1 MB
• Siunčiant CV į JAV ar Jungtinę Karalystę, nuotrauka paprastai nededama

Ar dėti nuotrauką į CV?

Lietuvoje dėti verta, nebent skelbime parašyta kitaip. Nuotrauka CV nėra privaloma, bet darbdaviai prie jos pripratę. CVbankas.lt apklausa parodė, kad vidutiniškai aštuoni iš dešimties darbo ieškančiųjų siunčia CV su savo nuotrauka, o apie 70 % apklaustųjų sako siunčiantys oficialią, neutralią nuotrauką. Tai 2014 m. duomenys, todėl tikslius procentus vertinkite atsargiai, bet kryptis aiški: Lietuvoje nuotrauka CV įprasta.

Kodėl nuotrauka padeda? Atrankos specialistas per dieną gali peržiūrėti dešimtis CV. Veidas padeda jus prisiminti, kai po savaitės jis atsiverčia trumpąjį sąrašą. Prasta nuotrauka veikia atvirkščiai: kadras iš vakarėlio sako daugiau apie jūsų savaitgalį nei apie darbą.

Ar reikia nuotraukos CV užsienyje?

Priklauso nuo šalies, ir čia geriau pasitikrinti, nei spėti. JAV ir Jungtinėje Karalystėje nuotrauka CV paprastai nededama: ten darbdaviai vengia visko, kas atrankoje galėtų atrodyti kaip vertinimas pagal išvaizdą. Kitose Europos šalyse įpročiai skiriasi, todėl pirmiausia perskaitykite skelbimą: jei prašoma CV be nuotraukos, jos nedėkite. Jei siunčiate CV per įdarbinimo agentūrą, paklauskite jų. Jie žino, ko nori konkretus darbdavys.

Kokia nuotrauka tinka CV?

CV tinka nauja, ryški nuotrauka, kurioje matomas tik jūsų veidas ir pečiai, fonas vienspalvis, o jūs žiūrite į kamerą. Darbdavys turi jus atpažinti, kai įeisite į pokalbį. Tai ir yra visas tikslas.

Pečių kadras

Kadruokite nuo viršugalvio iki pečių ar krūtinės vidurio. Veidas turi užimti didelę kadro dalį, nes CV dokumente nuotrauka dažniausiai būna vos kelių centimetrų. Kadras per visą ūgį tokiame dydyje virsta figūrėle, kurios veido nebeįžiūrėsi. Virš galvos palikite šiek tiek oro: viršugalvis, nukirptas iki kaktos, atrodo kaip klaida.

Neutralus fonas

Geriausiai tinka šviesiai pilkas, smėlio ar kitas ramus vienspalvis fonas. Baltas irgi tinka, jei ant jo nekrenta kietas šešėlis nuo galvos, kaip paso nuotraukoje. Už nugaros neturi būti spintos, paveikslų, durų ar kitų žmonių. Viskas, kas fone, traukia akį nuo jūsų.

Žvilgsnis ir išraiška

Žiūrėkite tiesiai į objektyvą. Kadras, kuriame žiūrite į šoną, gražus asmeniniame albume, bet CV jis atrodo, lyg kalbėtumėte su kažkuo kitu. Plačios šypsenos nereikia. Geriausiai veikia ramus veidas su lengva šypsenos užuomina: draugiškas, bet rimtas.

Apranga pagal sritį

Apsirenkite taip, kaip eitumėte į pokalbį dėl tos konkrečios darbo vietos. Banke, teisės ar finansų įmonėje tai švarkas ir marškiniai. IT, dizaino ar rinkodaros komandoje užtenka tvarkingo megztinio ar vienspalvių marškinėlių po švarku. Aptarnavimo, statybų ar gamybos srityje tinka švarūs vienspalviai marškiniai ar polo.

• Rinkitės vienspalvius drabužius vidutinio tono spalvų: tamsiai mėlyną, pilką, žalią, bordo. Smulkūs raštai ir juostelės ekrane mirga
• Grynai balta prie šviesaus fono susilieja, o grynai juoda telefono nuotraukoje praranda formą
• Papuošalų mažai, didelių logotipų ant drabužių nereikia
• Šukuosena ir barzda kaip kasdien, tik tvarkingai. Kirpkitės likus kelioms dienoms, ne tą patį rytą

Ko vengti CV nuotraukoje?

Venkite visko, kas rodo ne jus darbe, o jūsų laisvalaikį. Šias klaidas matau dažniausiai:

• Išpjauta iš vakarėlio ar vestuvių. Matosi svetimas petys, taurė ar pusė kito žmogaus galvos, o raiška po iškirpimo per maža
• Asmenukė. Iš rankos atstumo plataus kampo telefono objektyvas padidina nosį ir susiaurina veidą, o ištiesta ranka matosi kadre
• Filtrai ir grožio režimai. Oda be tekstūros, išdidintos akys. Pokalbyje jus pamatys be filtro
• Akiniai nuo saulės, kepurė, gobtuvas. Akys ir plaukų linija turi matytis. Optinius akinius, kuriuos nešiojate kasdien, palikite
• Sena nuotrauka. Jei per tą laiką pasikeitė šukuosena, svoris ar barzda, nuotrauka per sena
• DI sugeneruotas portretas. Atrodo tvarkingai, bet tai ne visai jūs. Darbdavys tai pamatys pirmą pokalbio minutę

Kaip nusifotografuoti CV nuotrauką telefonu?

Jei CV reikia skubiai, gerai padaryta telefono nuotrauka prie lango yra geresnis pasirinkimas nei sena atostogų nuotrauka. Šiuolaikiniai telefonai dienos šviesoje fotografuoja pakankamai gerai. Viską lemia šviesa, atstumas ir aukštis. Paprašykite, kad nufotografuotų kitas žmogus, ir laikykitės šių žingsnių:

1. Šviesa. Dieną atsistokite veidu į langą arba šiek tiek pasisukę nuo jo. Debesuota diena geriausia. Jei šviečia tiesioginė saulė, užtraukite ploną užuolaidą. Lubų šviestuvą išjunkite, kad veidas nebūtų dviejų spalvų
2. Fonas. Lygi šviesi ar pilka siena be daiktų. Atsistokite metro ar pusantro nuo jos, tada šešėlis ant sienos nekris, o fonas šiek tiek išsilies
3. Aukštis. Telefonas jūsų akių lygyje arba truputį aukščiau. Iš apačios fotografuotas veidas atrodo platesnis ir griežtesnis
4. Atstumas. Fotografuojantis stovi už 1,5–2 metrų ir naudoja 2× priartinimą, jei telefonas jį turi. Iš arti veido proporcijos iškraipomos taip pat, kaip asmenukėje
5. Kamera. Galinė kamera, be filtrų ir be grožio režimo. Fokusą nustatykite paspaudę ant akių
6. Kadras. Palikite vietos aplink galvą ir pečius, apkirpsite vėliau. Darykite 20–30 kadrų su nedideliais galvos pasukimais ir išsirinkite vieną, kuriame akys atmerktos ir veidas atsipalaidavęs

Po fotografavimo užtenka pakoreguoti šviesumą ir apkirpti. Veido nelyginkite ir formų nekeiskite.

Kokio dydžio ir formato turi būti CV nuotrauka?

CV nuotraukai tinka kvadratas arba vertikalus 4:5 formatas, JPG failas, 600–1000 px pločio. Tokia nuotrauka sveria iki 1 MB, CV dokumente atrodo ryški ir neišpučia PDF failo, kurį siunčiate el. paštu.

• Apkirpdami išlaikykite proporcijas. Ištempta ar suspausta nuotrauka matosi iš karto
• Nedėkite kelių megabaitų originalo iš telefono: CV dokumentas tampa sunkus ir lėtai atsidaro
• Jei nuotrauką siunčiate atskiru failu, pavadinkite jį aiškiai, pavyzdžiui, vardas-pavarde.jpg, ne IMG_4821.jpg
• Jei darbo portalas ar įmonės anketa nurodo savo dydį ir formatą, laikykitės jų reikalavimų

Kodėl pikselių skaičius svarbesnis už „dpi“ nustatymą, paaiškinau straipsnyje apie nuotraukų raišką spaudai.

Ar ta pati nuotrauka tinka LinkedIn?

Taip, ir verta naudoti tą pačią. Atrankos specialistas neretai atsiverčia jūsų LinkedIn profilį, kai perskaito CV, ir tas pats veidas abiejose vietose kuria nuoseklų įspūdį. Skirtumas vienas: LinkedIn profilio nuotrauką rodo apskritime, todėl aplink galvą reikia daugiau oro nei CV kadre. Nuotrauką įkelkite bent 400×400 px dydžio.

Kaip pasiruošti verslo portretui, kokį foną rinktis ir ką daryti su rankomis, rašiau straipsnyje verslo portretas LinkedIn.

Kada verta fotografuotis studijoje?

Studija verta tada, kai nuotrauka dirbs ilgiau nei vieną paraišką: ieškote vadovaujančių pareigų, dirbate su klientais, kuriate asmeninį vardą arba tą patį portretą naudosite LinkedIn, pranešimuose spaudai ir konferencijų programose. Taip pat tada, kai telefonu bandėte kelis kartus, o rezultatas vis tiek nepatinka.

Mano studijoje Kaune, Raudondvario pl. 164, asmeninė fotosesija kainuoja 180 €: iki valandos ir ne mažiau kaip 25 retušuotos nuotraukos. Vieno žmogaus portretui užtenka maždaug pusvalandžio, todėl likęs laikas lieka antrai aprangai ir kitam fonui. Galite atsivežti dvi: vieną oficialesnę CV, kitą laisvesnę. Retušuoju natūraliai: oda išlaiko tekstūrą, veido formų nekeičiu. Plačiau puslapyje asmeninė fotosesija.

Jei portretų reikia visai įmonės komandai, atvažiuoju į biurą. Tai kitas darbas, apie jį puslapyje verslo portretai.

O jei CV reikia išsiųsti šiandien, studijos nelaukite. Telefonas, langas ir pagalbininkas su aukščiau aprašytais žingsniais duos tinkamą rezultatą.

DUK

Jūsų CV ar LinkedIn nuotraukai daugiau nei dveji metai? Parašykite, kokiai sričiai ieškote darbo, ir patarsiu, kokią aprangą atsivežti. Daugiau: asmeninė fotosesija.

Deividas Kvederys, fotografas Kaune. Nuo 2010 m. fotografuoju portretus, verslo komandas ir vestuves, dažniausiai žmonėms, kurie sako, kad „nemoka fotografuotis“. deividaskvederys.lt · Asmeninė fotosesija · Verslo portretai